تعد آلام الرقبة أمرًا شائعًا وقد تكون طريقة التنفس الخاطئة السبب. وتقول الدكتورة فيروز الشريف، استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل، إن التنفس الطبيعي يأتي من عند الحجاب الحاجز. وعند احتياج الجسم لنفس أكبر، تبدأ العضلات بالقفص الصدري والكتف والرقبة بالعمل لتوسعة منطقة الصدر لاستيعاب كمية أكبر بالهواء. والاعتماد على التنفس بمنطقة الصدر، يكثف عمل عضلات الرقبة والكتف ويؤدي التحميل الزائد بأوجاع.
استمتع بزبدة المحتوى المقروء، المرئي والمسموع بشكل مخصص لك وحسب اهتماماتك في عدد كلمات لا يتجاوز 60 كلمة للموضوع
اشترك في النشرة الإخبارية حتى تصلك آخر الأخبار
جميع الحقوق محفوظة © 2024 تطبيق الزبدة الإخباري